Catégorie : Psychologie

Pourquoi faire un coaching individuel ?

Pourquoi faire un coaching individuel ?

Vous voulez révéler votre plein potentiel et prendre des décisions mieux informées dans les différents domaines de votre vie? Le coach individuel s’avère être un excellent moyen de vous aider à atteindre cet objectif. Dans cet article, nous allons discuter des avantages du coaching individuel et expliquer pourquoi vous devriez envisager le recours à ce […]

Les avantages de consulter un psychologue à Agen.

Les avantages de consulter un psychologue à Agen.

Lorsqu’une personne se retrouve confrontée à un problème psychologique, une consultation auprès d’un psychologue peut s’avérer bénéfique. À Agen, les patients ont la possibilité de recevoir des services adaptés à leurs besoins par des professionnels titulaires du Titre de Psychologue ou dont l’Ordre National ou Régional reconnaît les compétences professionnelles. Les psychologues agenais proposent différentes […]

Quand faire appel à un sophrologue ?

Quand faire appel à un sophrologue ?

La sophrologie est une méthode thérapeutique qui aide les individus à gérer leur stress, leur anxiété et leurs émotions. Cette pratique, qui combine des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, peut aider les personnes à améliorer leur qualité de vie et leur bien-être mental. Dans cet article, nous allons expliquer ce qu’est la […]

Pourquoi nous arrive-t-il d’avoir honte ?

Pourquoi nous arrive-t-il d’avoir honte ?

Vivre dans une société où le jugement des autres est abondant peut parfois être très intimidant. Peu importe si nous sommes conscients de notre valeur, la pulsion pressante des regards directifs et attentifs alentours est inévitable ; bien souvent, cette expérience produit en nous un sentiment oppressant duquel il semble difficile pour beaucoup de se […]

Comment éviter une insomnie ?

Comment éviter une insomnie ?

L’insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par une difficulté à s’endormir ou à rester endormi. Les personnes atteintes d’insomnie peuvent avoir des difficultés à se concentrer, à se souvenir et à gérer le stress. Heureusement, il existe des moyens de prévenir l’insomnie et de favoriser un sommeil sain. Comment éviter de se réveiller la […]

Comment éviter le stress au quotidien ?

Comment éviter le stress au quotidien ?

Le stress est une réaction normale de l’organisme face à une situation perçue comme menaçante. Il peut être provoqué par des événements extérieurs (comme un changement de travail ou un déménagement) ou intérieurs (comme la maladie ou la fatigue). Le stress peut avoir des effets positifs, comme motiver les gens à faire face aux difficultés, […]